|
| Konular: 50,311 | Mesajlar: 311,903 | Üyeler: 10,668 | Online: 199 | Elhamdülillah...
|
|
|||||||
 |
|
|
|
LinkBack | Seçenekler | Stil |
11.10.10, 22:09
|
#1 |
Derecesi :
 Grubu : MG ViP Üye
Üye No : 390
Üyelik tarihi : 05-09-2008
Konuları : 264
Mesajlar : 1,787
Teşekkürleri: 2,779
991 mesajına 1,864 kere teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 5
 Son Aktivitesi : 24.08.11
Durumu : Status: Offline
|
11/10/2010 Haftanın Konusu : StreSle BaŞa ÇIkMaK MüMküN Mü?
Haftanın Konusu : StreSle BaŞa ÇIkMaK MüMküN mü ? 
__________________
Yaşamak isteyen ölmeli... SuÜstüneYazıYazmak |
|
    
|
| Bu mesaj için Isti'sam kullanıcısına teşekkür eden 2 üyemiz: | Abdülhamit (19.10.10), Alemdâr-ı İslâm (12.10.10) |
|
11.10.10, 22:19
|
#2 |
|
Derecesi :
Grubu : MG ViP Üye
Üye No : 390
Üyelik tarihi : 05-09-2008
Konuları : 264
Mesajlar : 1,787
Teşekkürleri: 2,779
991 mesajına 1,864 kere teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 5
Son Aktivitesi : 24.08.11
Durumu : Status: Offline
|
Neslihan BEYHAN - Semerkand AILE Dergisi
Stres artık hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline geldi. Ekonomik sıkıntılar başta olmak üzere sağlık sorunları, kötü beslenme alışkanlıkları, aşırı yorgunluk, uyku düzensizliği, bireysel nedenler, ailesel ve çevresel etkenler gibi daha pek çok faktörden dolayı insan vücudu zorlanıyor ve baskı altında doğal bir tepki geliştiriyor. Bu tepki cinsiyetler arasında ve kişilik farklılıklarına bağlı olarak değişik şekillerde gözleniyor. Örneğin kadınlar stresi içinde tutmadan paylaşma ve biran önce giderme eğiliminde iken yükselen hormonel değerlerin de etkisiyle daha hırçın ve saldırgan yaklaşabiliyor. Erkekler ise sorunlarını dışa vurmaktan çok kendi içinde halletmeye çabalıyor. Stres nedir ? İnsanın akıl, ruh, kalp, beden, düşünce ve duygu gibi unsurlardan oluştuğunu hatırlatan Psikolojik Danışman ve Pedagog Mehmet Teber, bu özelliklerimizin herhangi birine ya da bir kaçına birden aşırı yükleme yapıldığında strese gireceğimizi belirtiyor ve stresin tanımını şöyle yapıyor: “Bizi çok zorlayacak bedensel bir iş, ya da yakınlarımızdan birinin başına gelen üzücü olay, aklımızı zorlayan ikilemler bizi strese sokar. Bu durumda stresi insan bünyesini zorlayan talep, yük ve iş bütünü olarak tanımlayabiliriz. Bazen evlerimizde duvardaki prize üçlü bir fiş takarız. Daha sonra o kablolu üçlü fişin prizlerinden birine kablosuz başka bir üçlü priz daha ekleriz. Ve tüm prizleri televizyon, bilgisayar, hoparlör fişleri ile doldururuz. Bu durumda ana prize ve elektrik akımına aşırı yüklenme olur ve sigortalar atar. Ya da priz veya kablolar yanar. Streste de aynı mantık işler. Kişinin duyguları, düşünceleri, kalbi, ruhu ve aklı aşırı yüklemeler nedeniyle tıkanır. Bir başka deyişle bir noktadan birden fazla çizgi geçer. Kendisinden beklenen talepleri karşılamakta zorlanan insan bünyesi kasılır ve zorlanır.Bunun sonucu olarak da stres dediğimiz durum ortaya çıkar.”
__________________
Yaşamak isteyen ölmeli... SuÜstüneYazıYazmak |
|
|
|
| Bu mesaj için Isti'sam kullanıcısına teşekkür eden 2 üyemiz: | Abdülhamit (19.10.10), Alemdâr-ı İslâm (12.10.10) |
|
11.10.10, 22:32
|
#3 |
|
Derecesi :
Grubu : MG ViP Üye
Üye No : 390
Üyelik tarihi : 05-09-2008
Konuları : 264
Mesajlar : 1,787
Teşekkürleri: 2,779
991 mesajına 1,864 kere teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 5
Son Aktivitesi : 24.08.11
Durumu : Status: Offline
|
Strese en çok neler neden oluyor ?
Psikolojik Danışman ve Pedagog Mehmet Teber, strese neden olan temel faktörleri birkaç başlık altında şöyle özetliyor: Yoğun Hayat Temposu Özellikle büyük şehirlerde hayat temposu çok hızlı akar. Bir gün içinde bitirilmesi ve yetiştirilmesi gereken iş çok fazladır. Trafik yoğun, otobüsler kalabalıktır. Geçim zordur. İş yükünün çok, dinlenme vakitlerinin az olması bizi strese sokar. Tamamlanmamış İşler Sonuca bağlanmayan her türlü iş, ilişki, görüşme ve çalışma bizim zihnimizi ve bedenimizi meşgul ediyor. Her tamamlanmamış mesele zihnimizi kurcalıyor ve düşünce dünyamızda yer işgal ediyor. Bu işler biriktiğinde stres kaçınılmaz oluyor. Beklentilerin Fazlalığı İş yerinde müdürler, evde çoluk-çocuk ve eş, akrabalar, arkadaşlar hep bizden bir beklenti içindedir. Bizim kendi beklentilerimiz ile diğerlerinin beklentisinin çatışması ise bir başka derttir. Bu beklentileri karşılamakta zorlanan insanoğlu ister istemez strese girmektedir. Kaliteli Dinlenmenin Olmayışı Hafta içinde yoğun bir tempoyla çalışan bizler hafta sonu maalesef kaliteli bir şekilde dinlenmiyoruz. Sonuç olarak da üzerimizde bir hafta boyunca biriken stresi atamıyoruz. Tahammül Eşiğinin Düşüklüğü Sürekli stres içinde geçen bir yaşamın ve bencillik yüklenmiş bir ruhun sonucu olarak tahammül eşiklerimiz oldukça düşmüş durumda. En ufak bir olayda sinirlenip, küçücük bir olumsuzlukta gerilebiliyoruz. Bu da bizim çok kısa sürede strese girmemize sebep oluyor.
__________________
Yaşamak isteyen ölmeli... SuÜstüneYazıYazmak |
|
|
|
| Bu mesaj için Isti'sam kullanıcısına teşekkür eden 2 üyemiz: | Abdülhamit (19.10.10), Alemdâr-ı İslâm (12.10.10) |
|
11.10.10, 22:38
|
#4 |
Derecesi :
 Grubu : Milli Selamet
Üye No : 8207
Üyelik tarihi : 16-09-2010
Mesleği : öğrencilikten öğretmenliğe geçiş dönemi ;)
Nereden : KoNyA
Konuları : 13
Mesajlar : 726
Teşekkürleri: 1,725
283 mesajına 377 kere teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 2
Son Aktivitesi : 13.05.12
Durumu : Status: Offline
|
kesinlikle mümkün
 herşeyin insanın kendinde bittiğini düşünenlerdenim.Nitekim öyle de yapıyorumm.bence stres olduğu zaman insanın sevdiği, kendini rahatlatan bir işe yönelmesi isabetli olurr stresliyken müzik dinlemek ya da tek başına yürüyüşe çıkıp o esnada fotoğraflar çekmek inanılmaz güzell bir tedavii herkese öneririmmm 
__________________
Allahım!!! Bana Seni Sevdirecek ve Beni Senin Sevgine Yaklaştıracak İnsanların Sevgisini Nasip Eyle...(amin) ...son üç ay...sabırrr... hayatın seyri mi değişiyor ne... |
|
|
|
| Bu mesaj için GOD LOVE kullanıcısına teşekkür eden 3 üyemiz: |
|
11.10.10, 22:41
|
#5 |
|
Derecesi :
Grubu : MG ViP Üye
Üye No : 390
Üyelik tarihi : 05-09-2008
Konuları : 264
Mesajlar : 1,787
Teşekkürleri: 2,779
991 mesajına 1,864 kere teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 5
Son Aktivitesi : 24.08.11
Durumu : Status: Offline
|
Mükemmeliyetçi kişilikleri stres daha çok etkiler Mücadeleyi gerektirdiği için yaşantımızda kararında olan stres aslında bizi hayata daha çok bağlar. Monotonluktan kurtarır. Bu sebeple azı karar, çoğu zarardır. Stresin dozajı aşırı değilse ve kişi yaşadığı gerginliği doğru yönetebiliyorsa bu durum kişiyi aktif, heyecanlı ve başaralı kılar. Her şeyin çoğunun zarar olması durumu gibi, stresin çoğu da insanın ruh ve beden sağlığı üzerinde tehlikeli sonuçlar meydana getirebilir. Stres kaynağı ve stres katsayısı insandan insana farklılık gösterir. Bu, kişilik özellikleri ile alakalı bir durumdur. Ancak mükemmeliyetçi kişilik yapısına sahip olanları stres daha çok etkiler. Hayatın içindeki küçük aksilikler karşısında bile büyük stres yaşar böyle insanlar. Eğer böyle bir yapınız varsa dikkat edin. Acele karar vermekten sakının. Stres kat sayınızı artıran durumlar karşısında biraz durun ve düşünün. Nefes alın, hayatta her şeyi kusursuz olanın yalnızca Yaratan olduğunu unutmayın. Bir şeyler kemale ermişse zevale yaklaşılmış demektir. Gün kemale erer, gece olur. Osmanlı kemale erdi, yerini başka devletlere bıraktı. Din kemale erdi Hazreti Peygamber (s.a.v) Hakk’a döndürüldü. Bazı şeylerin eksik kalması insan olduğunuzun daha iyi idrakine neden olacaktır.
__________________
Yaşamak isteyen ölmeli... SuÜstüneYazıYazmak |
|
|
|
| Bu mesaj için Isti'sam kullanıcısına teşekkür eden 2 üyemiz: | Abdülhamit (19.10.10), Alemdâr-ı İslâm (12.10.10) |
|
11.10.10, 22:49
|
#6 | |
|
Derecesi :
Grubu : MG ViP Üye
Üye No : 390
Üyelik tarihi : 05-09-2008
Konuları : 264
Mesajlar : 1,787
Teşekkürleri: 2,779
991 mesajına 1,864 kere teşekkür edildi.
Tecrübe Puanı: 5
Son Aktivitesi : 24.08.11
Durumu : Status: Offline
|
Alıntı:
Herkes kendince birşeyler yapıyor : ) Sıkıntının kaynağını aramak da sakinleşmeyi kolaylaştırıyor. Genelde abartılacak bir durumun olmadığı ortaya çıkıyor. Fotoğraflarınızı da görmek isteriz : )
__________________
Yaşamak isteyen ölmeli... SuÜstüneYazıYazmak |
|
|
|
|
| Bu mesaj için Isti'sam kullanıcısına teşekkür edenler: | Alemdâr-ı İslâm (12.10.10) |
|
| Etiket |
| başa, Çikmak, haftanın, konusu, mümkün, stresle |
«
önceki Konu
|
sonraki Konu
»
| Seçenekler | |
| Stil | |
Normal
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Hayâ - 30.08.2010 Haftanın Konusu | sina | Haftanın Konusu | 7 | 01.09.10 13:05 |
| 21/06/2010 Haftanın Konusu:Lut Kavmi | Alemdâr-ı İslâm | Haftanın Konusu | 4 | 21.06.10 12:22 |
| 14/06/2010 Haftanın Konusu: İHH | Alemdâr-ı İslâm | Haftanın Konusu | 12 | 18.06.10 12:56 |
| 23-03-2010 Haftanın Konusu : Kul Hakkı | Ruh-efzâ | Haftanın Konusu | 2 | 23.03.10 07:59 |
| 15-02-2010 Haftanın Konusu :Enâniyet | Ruh-efzâ | Haftanın Konusu | 4 | 15.02.10 09:22 |
Bütün Zaman Ayarları WEZ +2 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 07:02 .
| SİSTEM BİLGİLERİ | ÖNEMLİ BİLGİLENDİRME |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.6 Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd. Content Relevant URLs by vBSEO 3.5.0 RC2 Kuruluş Tarihi : 10 Ağustos 2008 Site içerisindeki materyaller kaynak gösterilmeden kullanılamaz,dağıtılamaz. |
milligorusforum.net/biz/org sitemiz bir forum sitesi olduğu için kullanıcılar her türlü görüşlerini onay
almaksızın anında siteye yazabilmektedir.Bu yazılardan dolayı doğabilecek her türlü sorumluluk
yazan kullanıcıya aittir.Sitemizde yasalara aykırı herhangi bir materyal bulursanız
iletisim@milligorusforum.biz e-mail adresimize bildirirseniz,şikayetiniz incelendikten sonra en kısa
sürede gereken yapılacaktır.
|
